職場(chǎng)指南

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[職場(chǎng)保健]解讀“過(guò)勞?！毙睦矶?/a>

平均每天工作10個(gè)小時(shí)以上，基本沒(méi)有休息日，睡眠不足、三餐不定……有人曾用“三高和三中”來(lái)形容“過(guò)勞?！?，即：高學(xué)歷、高收入、高職位，中層、中產(chǎn)和中堅(jiān)分子，他們的工作強(qiáng)度可能比“勞?！庇羞^(guò)之而無(wú)不及，被戲稱(chēng)為“過(guò)勞?！?。在心...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)精英須警惕腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀

近年來(lái)怪象頻頻出現(xiàn)，廣大職場(chǎng)精英成為腰椎病的俘虜。北京骨科專(zhuān)家指出，受工作條件的影響，腰椎間盤(pán)突出開(kāi)始找上辦公室一族，這一部分人群要警惕腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀。北京骨科專(zhuān)家介紹到，腰椎間盤(pán)突出癥是一種以腰痛為主...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)！生命傷不起！讓“過(guò)勞死”遠(yuǎn)離職場(chǎng)

按語(yǔ)：近日，微博上一則關(guān)于"普華永道25歲女碩士過(guò)勞死"的帖子，短時(shí)間便引發(fā)大量評(píng)論和轉(zhuǎn)載。潘潔是普華永道上海辦事處的初級(jí)審計(jì)員，新浪微博名為"潘小迷糊"的潘潔生前常發(fā)微博說(shuō)"又加班了&qu...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]上班族的健康計(jì)劃

4月初，普華永道年輕員工潘潔因病突然去世，親人朋友證實(shí)，潘潔生前工作忙碌，加班是平常事，經(jīng)常凌晨三點(diǎn)還未休息。4月19日凌晨3時(shí)，剛滿(mǎn)33歲、以“抗癌日記”感動(dòng)無(wú)數(shù)網(wǎng)友的復(fù)旦教師于娟去世。于娟在自己的博客“活著...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)MM快圍觀 DIY美膚美食對(duì)付粗毛孔

夏季就要到來(lái)，多油的MM怎幺遮擋也掩蓋不住粗粗的毛孔，怎幺辦？與其抹上一層又一層的厚厚粉底，不如給自己DIY讓你皮膚細(xì)膩的美食。香蕉+牛奶：香蕉泥加入牛奶香蕉加牛奶可以使你皮膚細(xì)膩光滑。 ...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]體質(zhì)存在一定的差異性養(yǎng)顏食物各不相同

每個(gè)人都有著不同的體質(zhì)。可體質(zhì)與我們的健康、養(yǎng)生又有什么關(guān)系？有沒(méi)有想到是我們的體質(zhì)在決定我們的喜好？不同的人體質(zhì)都存在一定的差異性，難道體質(zhì)不會(huì)改變嗎？體質(zhì)養(yǎng)生的觀點(diǎn)是中醫(yī)的觀點(diǎn)，因此體質(zhì)在中醫(yī)理...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]7招緩解職場(chǎng)“春困”

這個(gè)春困多發(fā)時(shí)節(jié)，每天辦公室里總能見(jiàn)到哈欠連連甚至“神志不清”的同事。別再以“春眠不覺(jué)曉”為理由，小心老板們的“清風(fēng)細(xì)雨”已經(jīng)開(kāi)始搖曳著你的職場(chǎng)之花！“一到春天就想睡覺(jué)，什么事情都干不成？！”這是近來(lái)很多上班一族的真...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]享受更高品質(zhì)的生活必須了解的減壓方法

我們來(lái)到加拿大是為了享受更高品質(zhì)的生活，但是高效工作的壓力、越來(lái)越快的生活節(jié)奏，讓我們這些移民感覺(jué)身心像緊繃的弦。姐妹們，如果你也是一位上班族，趕快學(xué)會(huì)留點(diǎn)時(shí)間給自己減壓吧！我的瑜伽學(xué)員...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]搶占春機(jī) 最給力的健康手冊(cè)

轉(zhuǎn)眼已是盛春時(shí)節(jié)，世間的萬(wàn)物漸漸消融在春日的和風(fēng)絮柳中，窗外的一切都是那么生機(jī)盎然。只有作為都市客的我們，身心疲憊，臉上沒(méi)有一點(diǎn)動(dòng)人的春色。好在，養(yǎng)生專(zhuān)家早有叮囑：順?biāo)臅r(shí)則生，逆四時(shí)則亡。順?biāo)臅r(shí)即在春天應(yīng)按照“春...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]毀容又傷身嗜鹽的5大危害

鹽是我們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品，但攝入食鹽過(guò)多，不但會(huì)讓愛(ài)美的你滋生皺紋，還會(huì)引起感冒、高血壓等疾病。皮膚皺紋增多吃鹽過(guò)多的女性皮膚容易長(zhǎng)皺紋。這是因?yàn)槌喳}過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉離子增加，使...[閱讀全文]

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