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[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)熬夜成家常便飯 哪些水果保健康？

久久健康網(wǎng)導(dǎo)讀：白領(lǐng)熬夜成家常便飯，哪些水果保健康？現(xiàn)代社會(huì)工作壓力大，很多人成了“熬夜家族”中的一員，大家都知道熬夜非常傷身體，但是很多事情大家無(wú)法控制，導(dǎo)致最終作息時(shí)鐘被打亂，身體狀況更是一天不如一天，當(dāng)然也...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]拒絕亞健康 上班族打好職場(chǎng)保衛(wèi)戰(zhàn)

白領(lǐng)上班族的工作幾乎每時(shí)每刻都離不開(kāi)電腦，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦會(huì)引起人的視力衰退、關(guān)節(jié)損傷、輻射傷害、頭部和肩膀疼痛!1、長(zhǎng)時(shí)間用電腦白領(lǐng)上班族的工作幾乎每時(shí)每刻都離不開(kāi)電腦，長(zhǎng)時(shí)間使用電腦會(huì)引起人的視力衰退、關(guān)節(jié)損...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)應(yīng)該甩掉“職場(chǎng)孤獨(dú)癥”

公司里，領(lǐng)導(dǎo)們常感嘆“高處不勝寒”，不合群的員工總覺(jué)得沒(méi)人理解自己，新職員也總在熱鬧的辦公室里默默承受孤單……職場(chǎng)中，這三類人是最容易感到孤獨(dú)的?；蛟S您會(huì)問(wèn)：這三類人看起來(lái)并沒(méi)有相似之處，為什么他們都感到孤獨(dú)呢？...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)護(hù)膚 別讓電腦輻射毀了你的健康

導(dǎo)讀：白領(lǐng)護(hù)膚，別讓電腦輻射毀了你的健康。你知道如何應(yīng)對(duì)電腦輻射嗎?那些整天面對(duì)電腦的人啊、有想過(guò)用什么辦法來(lái)對(duì)抗電腦輻射嗎?今天小編推薦五個(gè)方法，讓你強(qiáng)效對(duì)付電腦輻射。 1、注意皮膚清潔用完電腦...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]健康“暗箭”誰(shuí)中過(guò)招？

每天穿梭于地鐵、辦公室之中的職場(chǎng)達(dá)人們，在行色匆匆之中，你是否有留意到身邊肆意吸煙、咳嗽、打噴嚏者？是否對(duì)所處封閉空間的環(huán)境衛(wèi)生給于過(guò)關(guān)注？這些看似微不足道的壞習(xí)慣，很可能成為你難防的“暗箭”，直接危害你的健康。...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)人患上零食綜合征怎么辦？

同事旅游回來(lái)，帶了許多特產(chǎn)。在工作間隙突然嘗到美味的零食，讓石小姐頓時(shí)感覺(jué)輕松了不少。隨后的幾天，石小姐特地買(mǎi)了許多零食放在抽屜里，只要有空閑就拿出來(lái)吃。一袋餅干、一包薯片都讓她感覺(jué)很放松。逐漸地，她開(kāi)始習(xí)慣于...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]坐姿與健康生活

現(xiàn)代不少上班族1天中會(huì)久坐8小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，除了會(huì)提高心血管風(fēng)險(xiǎn)外，還會(huì)造成許多肌肉與骨骼的問(wèn)題。越來(lái)越多的證據(jù)顯示，“坐”是相當(dāng)致命的行為，會(huì)引發(fā)肥胖、糖尿病和脂肪肝疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果必須坐著，就采用適當(dāng)?shù)姆绞?..[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)焦慮癥 你有嗎？

也許你每天忙碌于工作，無(wú)暇去思考你工作的目的?更談不上工作的樂(lè)趣?至于工作的挑戰(zhàn)與你期待的成就感就更是天方夜譚了...也許每天從周一到周五，是你覺(jué)得最漫長(zhǎng)的時(shí)間?也許轉(zhuǎn)眼間一年的三分之二就這樣溜過(guò)去啦，你還沒(méi)來(lái)...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]消除疲勞 做健康職場(chǎng)人

為了預(yù)防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加體育鍛煉，睡眠時(shí)間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食上也應(yīng)多吃些堿性食物和富含維生素C、維生素B的食物，如蘋(píng)果、海帶、新鮮蔬菜等，以中和體內(nèi)酸性環(huán)境，達(dá)到消除...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)養(yǎng)生 小小午睡隱藏健康大秘密

導(dǎo)讀：白領(lǐng)養(yǎng)生，小小午睡隱藏健康大秘密。忙碌了一上午，到了中午就要好好來(lái)個(gè)午睡來(lái)做好下午的工作，不過(guò)午睡要注意這些注意事項(xiàng)，不讓讓你午睡不僅白睡，還對(duì)身體造成影響。 1、不要坐著或趴著打盹。由于條件限制，很多人坐...[閱讀全文]

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