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[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)克服職場(chǎng)8種不良心理 順利升職加工資

心理學(xué)專家認(rèn)為，職場(chǎng)是否成功，85%的因素在于是否有良好的人際關(guān)系。西南大學(xué)心理學(xué)副教授楊東指出，8種不良心理可能演變成人氣殺手。一、自我。有些人為了讓自我利益最大化，不惜打小報(bào)告、給別人的業(yè)務(wù)使壞甚至中傷他人的名...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)如何預(yù)防冬季“抑郁”？

在城市打拼的白領(lǐng)是否感覺工作壓力越來(lái)越大，生活負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，經(jīng)常感覺到悶悶不樂(lè)，甚至是悲痛欲絕，自卑抑郁。對(duì)以前一直癡迷的個(gè)人愛好也越來(lái)越提不起興趣，與朋友聯(lián)系越來(lái)越少。入冬以來(lái)，天氣逐漸變冷，顯然也不是自己一...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)上班族需要預(yù)防的三種時(shí)尚心理病

成功后抑郁癥【病例】 被成功所累，患上抑郁癥，痛苦得不能自拔，甚至想以死來(lái)解脫。在某外企工作的陳女士在各方面都出類拔萃，一直深得領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)。前不久，陳女士憑借自己的實(shí)力被提拔為分公司總經(jīng)理，讓同事們羨...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]辦公室奪命殺手TOP10 你逃得掉嗎？

長(zhǎng)期待在辦公室加班加點(diǎn)的你知不知道，辦公室里的一些物品，以及你在辦公室中的一些行為習(xí)慣對(duì)你自身的健康正在形成侵害。趕快對(duì)照一下，將“中標(biāo)”的習(xí)慣通通都改掉!Top1 電話機(jī) 它可能讓你：聽力下降、強(qiáng)直性脊柱炎、患因頸...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)人白領(lǐng)要學(xué)會(huì)中場(chǎng)休息

“午間一小時(shí)”相當(dāng)于八小時(shí)工作中的一次“中場(chǎng)休息”。不少寫字樓白領(lǐng)并不僅是把它當(dāng)成吃一頓飯的時(shí)間，而是挖掘出其中的潛藏價(jià)值?！　∽邩翘荩潘缮硇摹　￠L(zhǎng)時(shí)間用電腦辦公，工作節(jié)奏快，上午的工作量又大，中午時(shí)不少白領(lǐng)常感身...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]10大隱形殺手 追襲白領(lǐng)健康

白領(lǐng)的健康尤其引起人們的重視，因?yàn)楝F(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人從事著這種工作，10大隱形殺手在和你作對(duì)，面對(duì)實(shí)際，他（她）們的健康也就時(shí)遭受著侵襲，因?yàn)檫@是一種普遍的現(xiàn)象，最好的辦法是防范于未然，好好關(guān)注自己的身體才是最...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)麗人：看嘴唇知你中毒有多深

如果說(shuō)眼睛是心靈的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤(rùn)而有光澤，干濕適度而有彈性。一旦身體有問(wèn)題，嘴唇就會(huì)出現(xiàn)改變。所以清早起床，不妨照照鏡子，仔細(xì)看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情況...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)謹(jǐn)記：辦公室損害健康的惡習(xí)大盤點(diǎn)

長(zhǎng)期待在辦公室加班加點(diǎn)的你，殊不知有許多習(xí)慣都對(duì)自身健康造成了損害。趕快對(duì)照一下，將“中標(biāo)”的習(xí)慣通通都改掉！1、久坐不動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)的埋頭苦干，殊不知這樣對(duì)我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)白領(lǐng)經(jīng)常熬夜對(duì)心臟的傷害別小覷

職場(chǎng)白領(lǐng)經(jīng)常熬夜對(duì)心臟的傷害別小覷。現(xiàn)在很多年輕人都有失眠、睡眠不足的情況，這樣直接導(dǎo)致的后果就是亞健康以及各種疾病，對(duì)心臟的傷害最大?！笆叩亩x為無(wú)法入睡、無(wú)法保持睡眠狀態(tài)或處于非恢復(fù)性睡眠狀態(tài)。近期人群...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)攻略：被迫加班 白領(lǐng)如何解救過(guò)勞危機(jī)

盡管手頭無(wú)要事可做，盡管今天有一個(gè)很重要的約會(huì)，盡管對(duì)頻繁加班家人已經(jīng)怨聲載道……因?yàn)樾欧盥殘?chǎng)有這樣的潛規(guī)則唯上司馬首是瞻是最佳的選擇，部分職場(chǎng)人士依然選擇留下來(lái)，進(jìn)而成了一群“無(wú)奈加班族”。被迫加班已成為職場(chǎng)...[閱讀全文]

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