在競(jìng)爭(zhēng)十分殘酷的現(xiàn)實(shí)中,人們往往在大負(fù)荷的工作生活和這樣那樣的心理困擾下變得不堪重負(fù)。競(jìng)爭(zhēng)失利時(shí)有,成功時(shí)也會(huì)有。有些人雖然具有很超群的才能,但往往因?yàn)樾睦碜晕艺{(diào)適的能力不強(qiáng),在工作和生活中會(huì)常常因?yàn)樾睦韱?wèn)...[閱讀全文]
章凡潔,現(xiàn)供職于中關(guān)村某軟件公司,計(jì)算機(jī)專(zhuān)業(yè)本科畢業(yè)。她介紹說(shuō),畢業(yè)后曾在一家網(wǎng)絡(luò)公司從事網(wǎng)絡(luò)管理工作。一開(kāi)始很順利,但不久其職位被剛來(lái)的一位擁有認(rèn)證網(wǎng)絡(luò)管理員資格的研究生“戧”走,她便降成了一名普通的計(jì)算機(jī)操...[閱讀全文]
有句話說(shuō):職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)。在面臨整體經(jīng)濟(jì)環(huán)境變差,及SARS肆虐的雙重不利條件影響下,不論是初出道的社會(huì)新鮮人,或是要轉(zhuǎn)換跑道的朋友,想在就業(yè)市場(chǎng)中,很快地找到理想的工作,除了必要的專(zhuān)業(yè)技能外,在面試時(shí)能加強(qiáng)自己的外在...[閱讀全文]
那些穿著西服、打著領(lǐng)帶,夾著筆記本電腦,出入高大氣派的寫(xiě)字樓的白領(lǐng)一族常引來(lái)人們羨慕的目光,殊不知一種新型的都市疾病正在侵蝕著這些“精英”們的身體。這種新型的都市疾病在國(guó)外被稱(chēng)為“白領(lǐng)職業(yè)病”或“辦公室綜合征”。...[閱讀全文]
職場(chǎng)也有13條軍規(guī),你絕對(duì)不能視而不見(jiàn)。 1.當(dāng)一回出頭鳥(niǎo) 出頭鳥(niǎo)很有可能被打中,子彈打在鳥(niǎo)身上一定是悲慘的喋血事件。而打在你身上,就未必那么痛了??墒怯涀?,不管你干的出不出彩,你的內(nèi)心一定是大大地?cái)U(kuò)張了一次,這...[閱讀全文]
主持人的話:工作做不完,熬夜解決。近日,一項(xiàng)針對(duì)500名應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生的時(shí)間管理測(cè)試顯示多數(shù)大學(xué)生有熬夜習(xí)慣,往往沒(méi)做什么事卻不知不覺(jué)過(guò)了十二點(diǎn)。 事實(shí)上,除了大學(xué)生,很多上班族也有熬夜的習(xí)慣。“十點(diǎn)鐘,夜生活才剛...[閱讀全文]
我不知不覺(jué)中進(jìn)入了全日制的白領(lǐng)行列,得益于修身養(yǎng)性。每天8小時(shí)的工作是自然狀態(tài),即使再加上兩三個(gè)小時(shí)的“預(yù)備期”也不足為奇,比如在到達(dá)工作場(chǎng)地的路上所消耗的時(shí)間,在家中預(yù)演職業(yè)“角色”時(shí)大聲朗誦的“潛臺(tái)詞”,在將睡...[閱讀全文]
職業(yè)觀就是擇業(yè)者對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)、態(tài)度、觀點(diǎn),如對(duì)職業(yè)評(píng)價(jià)、擇業(yè)方向等的認(rèn)識(shí),是擇業(yè)者選擇職業(yè)的指導(dǎo)思想。 職業(yè)觀是人生觀的一部分。正確的人生觀決定正確的職業(yè)觀。勞動(dòng)力市場(chǎng)上,每個(gè)擇業(yè)者都是自覺(jué)不自覺(jué)地以...[閱讀全文]
緩慢調(diào)息呼吸的養(yǎng)生功法,上班、回家,隨時(shí)可做,適合所有年齡的上班族。 [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定,不靠背,雙手至于腿上自然放松,把呼吸調(diào)勻 2.以鼻緩緩吸氣,握拳,拳心朝上置于身體兩側(cè) 3.曲肘、挺胸、腰打直...[閱讀全文]
[編者按] 每天上班的辦公室里,其實(shí)隱埋了很多看不見(jiàn)的危機(jī)!一不小心妳的身材就有可能走樣及變形!然而辦公室里到底隱藏了哪些身材危機(jī)呢?現(xiàn)在就一一為妳揭曉,還要教妳化身材危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)的方法,要仔細(xì)看喔! 此外,根據(jù)...[閱讀全文]