下面是一些簡便易行的鍛煉方法，適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練。這些功法簡便易行，而且隨時可做，效果顯著，可以全練，也可根據個人需要選練。有些功法的運動量和運動強度要循序漸進，以不感到肌肉酸痛為度。此外...[閱讀全文]
你總是滿懷欣喜地盼望著評優(yōu)、加薪、升遷，可這些好事卻偏偏離你那么遙遠。這是為什么？其實，在職場中，除了工作業(yè)績優(yōu)秀外，工作中的一些細節(jié)是否取得同事、上司的認同也很重要，下面的“招數”希望能對失意的你有所幫助。招數一...[閱讀全文]
所謂“職場黑話”，乃是一些口是心非的反話。因此，這些話都不能當真，如領導說“耽誤大家兩分鐘，我就講兩句話”千萬不要以為就是兩分鐘和兩句話，如果你要為此較真，定會鬧出不少笑話的；還有“考慮考慮”，其潛臺詞很可能就是“沒...[閱讀全文]
周末本來是一個放松心情，釋放壓力的時候，但是不少白領卻因為周末無聊、寂寞產生網絡心理障礙、情緒失調癥、旅游精神綜合癥等心理障礙。那么，白領周末易產生哪些心理障礙呢？下面我們就來了解一下吧。網絡心理障礙“因特網狂...[閱讀全文]
導讀：有些公司的人員流動性很大，不斷地有新人進來，不斷地有老員工離開，在這樣一個不穩(wěn)定的工作環(huán)境中如何保住你辛苦付出得來的一切？下面小編給大家分享讓你立于不敗之地的六個妙招。職場白領導們可以學習一下哦。1：成為...[閱讀全文]
職場白領工作中如何讓好心情常相伴？生活在防盲城市里的人們，工作時常常迷失了自己，巨大的工作壓力也壓得他們喘不過氣，并且這種壓力難以找到一種合適的方式宣泄，長期處于一種亞健康狀態(tài)。其實，你不必為此擔憂不已，只需...[閱讀全文]
身在職場，每個人都要參與社會交往，職場的人際關系的好壞，對每個人來說都是很重要的，因為只有健康和諧人際關系，才能夠擁有一個愉快的工作環(huán)境，從而提高工作效率，為個人和企業(yè)創(chuàng)造更多的價值。 現實生活中的社交中不良...[閱讀全文]
1、愿意無條件力挺你的人我常說，如果有人愿意挺你，他肯定是你的貴人。當他愿意無條件的挺你，只因為你是你，他相信“你”這個人，他接受你。一個愿意接受我們的人，他肯定是我們的貴人。當他知道有小人在你背后中傷你說你的不是...[閱讀全文]
繁重的壓力讓很多白領變得麻木，對工作越來越沒興趣，甚至開始“混日子”?！澳悻F在混日子，小心將來日子混你”，怎樣才能找回激情飛揚的自己呢？教您幾招心理學的壓力管理策略。第一，“享受”挑戰(zhàn)。不如意時，人們習慣于把辦公室看...[閱讀全文]
有些上司公私不分，常常要你替他做私事，你可以送給上司一枚軟釘子。你要做的事就是巧妙的拒絕他，但不影響你的前程為前提。1、與懶散的上司巧妙的周旋 你的上司經常遲到、早退，一則令你有不公平之感；二則他不...[閱讀全文]
