職場指南

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[職場保健]職場中無法避諱的13條軍規(guī)

職場也有13條軍規(guī)，你絕對不能視而不見。　 1.當(dāng)一回出頭鳥　出頭鳥很有可能被打中，子彈打在鳥身上一定是悲慘的喋血事件。而打在你身上，就未必那么痛了?？墒怯涀?，不管你干的出不出彩，你的內(nèi)心一定是大大地?cái)U(kuò)張了一次，這...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)：熬夜，嘗試著治一把

主持人的話：工作做不完，熬夜解決。近日，一項(xiàng)針對500名應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生的時(shí)間管理測試顯示多數(shù)大學(xué)生有熬夜習(xí)慣，往往沒做什么事卻不知不覺過了十二點(diǎn)。　　事實(shí)上，除了大學(xué)生，很多上班族也有熬夜的習(xí)慣?！笆c(diǎn)鐘，夜生活才剛...[閱讀全文]

[職場保健]職場調(diào)侃：24小時(shí)瞌睡進(jìn)行曲

我不知不覺中進(jìn)入了全日制的白領(lǐng)行列，得益于修身養(yǎng)性。每天8小時(shí)的工作是自然狀態(tài)，即使再加上兩三個(gè)小時(shí)的“預(yù)備期”也不足為奇，比如在到達(dá)工作場地的路上所消耗的時(shí)間，在家中預(yù)演職業(yè)“角色”時(shí)大聲朗誦的“潛臺(tái)詞”，在將睡...[閱讀全文]

[職場保健]什么是正確的職業(yè)觀？

職業(yè)觀就是擇業(yè)者對職業(yè)的認(rèn)識(shí)、態(tài)度、觀點(diǎn)，如對職業(yè)評價(jià)、擇業(yè)方向等的認(rèn)識(shí)，是擇業(yè)者選擇職業(yè)的指導(dǎo)思想。職業(yè)觀是人生觀的一部分。正確的人生觀決定正確的職業(yè)觀。勞動(dòng)力市場上，每個(gè)擇業(yè)者都是自覺不自覺地以...[閱讀全文]

[職場保健]男士上班族養(yǎng)生功四式

緩慢調(diào)息呼吸的養(yǎng)生功法，上班、回家，隨時(shí)可做，適合所有年齡的上班族。　　[一式]曲中求直(坐式功) 　　1.坐定，不靠背，雙手至于腿上自然放松，把呼吸調(diào)勻　　2.以鼻緩緩吸氣，握拳，拳心朝上置于身體兩側(cè) 　　3.曲肘、挺胸、腰打直...[閱讀全文]

[職場保健]辦公室身材危機(jī)

[編者按] 每天上班的辦公室里，其實(shí)隱埋了很多看不見的危機(jī)！一不小心妳的身材就有可能走樣及變形！然而辦公室里到底隱藏了哪些身材危機(jī)呢？現(xiàn)在就一一為妳揭曉，還要教妳化身材危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)的方法，要仔細(xì)看喔！此外，根據(jù)...[閱讀全文]

[職場保健]你被空調(diào)圍多久？辦公室白領(lǐng)之眾生相

鋼筋水泥構(gòu)筑的大都市自然不允許我們回歸幕天席地的生活方式，現(xiàn)代化的工作流程也再不需要臉朝黃土背朝天的勞作，暴風(fēng)驟雨里，我們安坐在舒適有空調(diào)的公寓里，烈日驕陽下，我們又躲避在空調(diào)營造的交通工具中，上班八小時(shí)在...[閱讀全文]

[職場保健]減壓：職場女人滋潤八步驟

在你的身邊也許有一些你認(rèn)為活得“滋潤”的女友，你特別欣賞她，羨慕她的成功與灑脫。但是，別人有，不如自己有：做一個(gè)滋潤的女人，并不是件“難于上青天”的事情。首先，你必須要自信。每天早上梳洗完畢，對著鏡子里那個(gè)裊裊婷婷的...[閱讀全文]

[職場保健]當(dāng)心：“時(shí)尚病”威脅白領(lǐng)

“流行的不都是好的，比如流行感冒?！睍r(shí)尚生活亦然，作為都市時(shí)尚人群的主體———白領(lǐng)，正受到一種時(shí)尚病的威脅。　　“白領(lǐng)”這個(gè)一度讓人無比艷羨的階層詞匯，如今正遭遇各種各樣的質(zhì)疑。人們把關(guān)注白領(lǐng)們“高收入”的目光開始轉(zhuǎn)移...[閱讀全文]

[職場保健]辦公室里藏有健康隱患

曾幾何時(shí)，“坐辦公室”是多么讓人羨慕的工作，風(fēng)吹不到，雨淋不著，可如今，那些曾讓人羨慕的“坐辦公室”的人卻為此付出了健康的代價(jià)。國家體改委最近的一項(xiàng)調(diào)查顯示，我國知識(shí)分子的平均壽命只有58歲，而同期我國國民期望壽命...[閱讀全文]

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