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如何避免患上職場(chǎng)被害妄想癥?

發(fā)布時(shí)間:2015/11/18 1:55:34文章來(lái)源:汕頭人才熱線網(wǎng) rc3721.com瀏覽次數(shù):11471次


      引言:為什么我們的大腦有時(shí)候突然會(huì)變得理智全失,用陰謀論放大去看領(lǐng)導(dǎo)或雇主的一言一行?社交心理學(xué)家指出,那些資源較少或弱勢(shì)的人容易出現(xiàn)過(guò)度警覺(jué)這一能夠加劇誤解的心理因素。那么,如何在保持健康的懷疑精神的同時(shí)讓自己不至于失控?

      在企業(yè)中,建立信任關(guān)系是一件好事。例如,如果你是喬布斯時(shí)代的蘋(píng)果公司員工并對(duì)喬布斯在創(chuàng)新方面的才干深信不疑,那么當(dāng)他提出開(kāi)發(fā)前所未有的平板電腦設(shè)備時(shí),你會(huì)盡心盡力。信任能夠降低交易成本,從而帶來(lái)無(wú)摩擦的人際關(guān)系。當(dāng)然,還有一些領(lǐng)導(dǎo)人是不值得信任的,例如伯納德?麥道夫(美國(guó)歷史上最大的金融詐騙案制造者——譯者注)。問(wèn)題在于,當(dāng)懷疑職場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)或者團(tuán)隊(duì)的你將各種線索關(guān)聯(lián)起來(lái)的時(shí)候,如何能確保自己是正確的?

      社會(huì)心理學(xué)家羅德里克?克萊默說(shuō):“的確,人的大腦天生就會(huì)去搜尋或過(guò)度解讀某種信息。”他在新發(fā)表的論文《胡亂猜疑:“被圈外人”臆想情緒的起源和動(dòng)態(tài)分析》中寫(xiě)道,職場(chǎng)中存在一些通常共同起作用的心理因素,會(huì)讓人們?cè)跊](méi)有根據(jù)的情況下夸大或誤解懷疑,進(jìn)而演變成不信任。我們有必要了解以下三種類(lèi)型的誤解:

      對(duì)于交往過(guò)度個(gè)人化的解讀??巳R默說(shuō):“在出現(xiàn)不好的局面時(shí),人們會(huì)聯(lián)想到自己曾經(jīng)的遭遇,進(jìn)行‘對(duì)號(hào)入座’,正所謂一朝被蛇咬,十年怕井繩。比如,在未接到某參會(huì)邀請(qǐng)時(shí),可能將原因臆想成‘他們?cè)谟懻撝笾鲃?dòng)決定將我拒之門(mén)外’?!?br />
      惡意歸因過(guò)失。克萊默說(shuō):“我們通常會(huì)對(duì)善行表示懷疑。很多人都會(huì)碰到過(guò)以下的情況。我給上司發(fā)了一封郵件,但沒(méi)有得到立即回復(fù)。于是我開(kāi)始琢磨其中的原因。他們是不是生我的氣,還是我讓他們失望了?他們是不是以此作為懲罰?而事實(shí)上,上司可能只是因?yàn)槊β刀鴽](méi)來(lái)得及閱讀郵件?!?br />
      夸大陰謀論斷??巳R默說(shuō):“這實(shí)質(zhì)上更像是一種社會(huì)普遍行為。當(dāng)事人意識(shí)到同事沒(méi)有給自己回信,然后聯(lián)想到上司也沒(méi)有回——突然間,這些因素關(guān)聯(lián)了起來(lái),當(dāng)事人意識(shí)到‘哦,看來(lái)是升職無(wú)望了。’”

      那么如何在保持健康的懷疑精神的同時(shí)讓自己的疑慮不至于失控?克萊默說(shuō):“在了解這些偏見(jiàn)的性質(zhì)以及能夠加劇這些偏見(jiàn)的心理因素后,人們便可以開(kāi)始采取應(yīng)對(duì)措施。在某種意義上,我們渴望通過(guò)了解大腦出錯(cuò)的一些情況來(lái)幫助大腦做出理性的抉擇?!笨巳R默提供了以下防偏見(jiàn)的策略,來(lái)避免出現(xiàn)胡亂猜疑的情況:

      注意地位的影響。

      克萊默說(shuō),那些資源較少或弱勢(shì)的人容易出現(xiàn)過(guò)度警覺(jué)這一能夠加劇誤解的心理因素。“地位較低的群體傾向于對(duì)支持其懷疑論的任何依據(jù)保持警覺(jué)性,因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)問(wèn)題,他們會(huì)蒙受慘重的損失?!崩纾诳巳R默有關(guān)研究生與教員關(guān)系的調(diào)查中,他發(fā)現(xiàn)研究生很多時(shí)候都在擔(dān)心自己和教員的關(guān)系是否夠好。他說(shuō):“然而,在意料之中的是,教職員工滿腦子想的都是他們的上司,而不是地位較低的人?!?br />
      像科學(xué)家那樣收集信息。

      克萊默說(shuō),如果你覺(jué)得已就某事得出了結(jié)論,試著去證明一下你是錯(cuò)的。有一整套的研究表明,人們傾向于搜集能夠支持自己結(jié)論的確定性證據(jù),同時(shí)排斥其他的信息。他說(shuō):“這樣做是天性使然,然而更為理性的做法是努力去搜集不帶偏見(jiàn)的數(shù)據(jù),包括可能與自己的看法相左的信息——科學(xué)家和醫(yī)生在這方面都接受過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)?!?br />
      與反對(duì)方進(jìn)行交談。

      在質(zhì)疑自己結(jié)論的過(guò)程中,其中一項(xiàng)工作就是與擁有不同意見(jiàn)的專(zhuān)家進(jìn)行交流??巳R默說(shuō):“陰謀論者傾向于去他們認(rèn)可的網(wǎng)站,然后與有著同樣想法的人分享信息。”但是,如果人們經(jīng)常重新評(píng)估對(duì)于事實(shí)的解讀,那么獲得正確結(jié)論的概率也就越大。他說(shuō):“了解反方觀點(diǎn)這一做法其實(shí)是有其可取之處的?!?br />
      不要把自己孤立起來(lái)。

      克萊默說(shuō),如果將疑慮埋藏在自己的心底,或僅在少數(shù)幾個(gè)有著類(lèi)似想法的朋友中分享,那么這只會(huì)助長(zhǎng)多疑情緒。他在研究了領(lǐng)導(dǎo)的多疑情緒后發(fā)現(xiàn)了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)們普遍存在的問(wèn)題,即他們身邊都是唯唯諾諾的人。這一點(diǎn)在尼克松和約翰遜這樣的美國(guó)總統(tǒng)身上體現(xiàn)的尤為嚴(yán)重?!爸匾囊稽c(diǎn)在于,要確保能夠獲得全面的信息。人們必須審視自己所處的社交圈子——它真的對(duì)你有益嗎?”信息源:汕頭招聘網(wǎng)_www.rc3721.com<;/span>信息源:汕頭招聘網(wǎng)_www.rc3721.com<;/span>
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