國外一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明,
高負(fù)荷的工作、愛出毛病的電腦,還有惹人煩的同事,已經(jīng)讓白領(lǐng)們感到工作壓力越來越大。這種壓力使他們心情焦躁、心煩意亂。在職場江湖行走的白領(lǐng)們,如果沒有幾招對付壓力的“防身秘技”,面對老板的臉色、同事的競爭、工作的緊張,你恐怕真的就要終日郁郁寡歡、悶悶不樂,在職場的競爭中敗下陣來。
對付壓力第1招 沒有“枯竭感”就沒壓力
記住,一定要時(shí)刻保持“求知”的心,愛上你的工作,工作自然就變成了生活的樂趣。
對付壓力第2招 技能是我的“減壓利器”
有一技之長,在職場中就容易找到“安身立命”之本。有了安身立命之本,也就“就職無憂”嘍。
對付壓力第3招 學(xué)會(huì)向老板說“不”
要知道人的精力是有限的,只對老板說“y”,老板會(huì)認(rèn)為你有無限的能量。又要馬兒跑又要馬兒不吃草,可是所有老板的夢想??神R不吃草只往前跑,你說會(huì)怎樣?
對付壓力第4招 學(xué)會(huì)和老板“talk”
“溝通”是一些白領(lǐng)的弱項(xiàng),和老板“溝通”,相信那是許多白領(lǐng)的弱項(xiàng)。可是如果老板根本不知道你郁悶的理由,那郁悶不就白郁悶了嘛。找到解決問題的關(guān)鍵才是明智之舉。
對付壓力第5招 壓力讓身邊的人分擔(dān)
當(dāng)把幸福與別人分享時(shí),一個(gè)幸福就變成n個(gè)。當(dāng)你把痛苦告訴朋友時(shí),一個(gè)痛苦就變成了1/n個(gè)痛苦。這個(gè)道理老早就明白的,對嗎?那就快去做吧。
對付壓力第6招 阿q精神升級版
有些事情總是難在黑或白中找到答案,關(guān)鍵時(shí)刻,自嘲的阿q精神可以讓你盡快走出牛角尖。職場如戲臺(tái),每天都有各式劇目上演,你憑什么就一直是主角呢?有時(shí)配角更能洞察全局。
對付壓力第7招 千奇百怪減壓妙法
運(yùn)動(dòng)、蹦的、打球、spa……只要你覺得那是能讓你高興,能讓你暫時(shí)忘記所有煩惱的事情,你就去嘗試吧。法律禁止的事情除外哦。
信息源:免費(fèi)招聘網(wǎng)_www.rcxx.com_淘才招聘網(wǎng)信息源:免費(fèi)人才網(wǎng)_www.rcxx.com_淘才招聘網(wǎng)信息源:免費(fèi)發(fā)布招聘信息_www.rcxx.com_免費(fèi)招聘網(wǎng)